진드기 기피제와 복장 선택

진드기는 풀숲에서 지나가는 사람의 옷과 피부로 옮겨 붙어요. 그래서 질병관리청은 진드기를 막는 기본을 적정 복장, 기피제, 풀숲에 앉지 않기로 안내해요. 진료를 대신하지 않아요. 야외활동 뒤 열이 나면 의료기관에서 진료받으세요.

1. 입을 옷

질병관리청이 안내하는 적정 복장은 긴 팔, 긴 바지, 모자, 목수건, 장갑, 목이 긴 양말, 등산화나 장화예요. 국가건강정보포털은 여기에 바지단을 양말 안에 넣고 발을 완전히 덮는 신발을 신으면 진드기가 들어오는 것을 줄일 수 있다고 덧붙여요.

2. 앉고 쉴 때

• 풀숲에 앉지 말고, 쉴 때는 돗자리를 써요.
• 풀밭에 옷을 벗어 두거나 그대로 눕지 않아요.
• 풀밭에서 용변을 보는 것처럼 피부가 드러나는 행동은 피해요.
• 사용한 돗자리는 잘 털어서 햇볕에 말려요.
• 등산은 정해진 탐방로로 다니고, 진드기를 옮길 수 있는 야생동물과의 접촉은 삼가요.

3. 기피제 고르기

식약처는 기피제를 모기나 진드기가 다가오는 것을 막거나 쫓는 제품이라고 설명해요. 국내에서는 식약처 허가를 받은 의약외품으로 팔려요. 살 때는 용기나 포장의 '의약외품' 표시와 허가 여부를 확인하세요. 허가 사항은 식약처 의약품안전나라에서 조회할 수 있어요. 식약처 점검에서는 공산품을 '천연 기피제', '식약처 허가 제품'처럼 광고한 허위광고도 적발됐어요.

4. 기피제 쓰는 법

아래 표는 식약처의 모기기피제 사용 안내(2016년 게시)를 옮긴 거예요. 진드기용을 따로 고를 때도 의약외품 표시와 설명서 확인이 먼저고, 성분별 지속시간과 사용 연령은 제품 설명서를 따르세요.

식약처 블로그는 기피제를 피부 노출 부위나 옷 위에 쓰라고 안내해요. 뿌린 뒤 음식이나 음료를 먹을 때는 손을 씻고, 음식물·주방기기·장난감·동물 사료에 닿지 않게 하라는 주의도 식약처 안내에 있어요. 눈에 들어갔다면 먼저 물로 충분히 씻어 내요. 질병관리청은 기피제 효능 지속시간을 고려해 주기적으로 다시 쓰라고 해요. 식약처는 쓴 뒤에 몸과 옷을 깨끗이 씻는 것이 바람직하다고 하고, 발진 같은 과민반응이 계속되면 사용을 멈추고 의사 등 전문가와 상의하라고 해요.

5. 이런 활동에서 특히 조심하세요

질병관리청이 꼽은 진드기 노출 위험 활동은 텃밭·주말농장을 포함한 농작업, 농작물 수확과 나르기, 예초·제초, 등산로 벗어나기, 감따기, 밤줍기, 산나물 채취(고사리 등)예요. 이런 활동을 하는 날에는 위 복장을 모두 갖추세요.

6. 핵심 정리

• 긴 팔, 긴 바지, 모자, 목수건, 장갑, 목이 긴 양말, 등산화나 장화를 갖추고 바지단은 양말에 넣어요.
• 풀숲에 앉지 않고 돗자리를 쓴 뒤 털어 말려요.
• 기피제는 '의약외품' 표시와 허가 여부를 확인하고 노출 부위에만 써요.
• 6개월 미만 유아에게는 디에칠톨루아미드 제품을 쓰지 않고, 어린이는 어른이 대신 발라 줘요.